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Exercices -16 ans

Vous trouverez ici plusieurs exercices pour vous permettre de faire progresser vos équipes. Ce sont des exercices crées par des entraineurs plus ou moins reconnus et mis en ligne par animh@nd. Vous pouvez les télécharger sur votre PC.

Ils sont rangés par catégories d'âge, mais n'y tenez pas obligatoirement compte. Chaque exercice est modulable pour être intéressant à tout âge.

 

-16 ans:

Alternance jeu petit et grands espaces

Attaquer une défense étagée

Bloc du pivot

Coordination reception passe

Couloir de jeu

Créer des décalages

Défendre en 2-4

Défense à la perte de balle

Défense homme à homme

Défense sur le PB

Duel tireur-GB

Echauffement du GB

Engagement rapide

Engagement au tir

Efficacité au poste arrière

Exploitation des ailes

Exploitation des espaces

Exploitation des espaces 2

Gain de la balle

Spécial GB

Placement GB

Spécif GB 2

Jeu de transition

Jeu de transition 2

Jouer la montée de balle

Entrainement Kung Fu sur la plage

Qualité de la passe

Jeu dans l'espace

Le jeu du NPB

Le passe et va

Positionnement du tireur

Réussir une contre attaque

Préparation de la montée de balle

Protection du but et récup de la balle

 Recevoir la balle dans l'espace libre

Récup collective de la balle

Récup de la balle

Récup de balle 2

Relation base arrière-base avant

Savoir-faire individuel en défense

Exemple de séance

Soutien au PB

Suite de duels

Tir à rebond

Tir de loin

Tir d'aile

Tir au poste de pivot

Tir de base arrière

Travail pivot

Trouver les intervalles

Wilfried Guirlinger est devenu membre 10 mois
Karine Hall est devenu membre 1 an
Louise Jezequel Belec est devenu membre 1 an
Magali Simon est devenu membre 1 an
Ajmi Wafa est devenu membre 1 an
Menguy Karine est devenu membre 1 an
Saint-Renan/Guilers HB2 / Seniors filles 1 et 3 plus de 2 ans
54-10
Seniors filles 1 / HBC Pont de buis plus de 2 ans
Seniors filles 1 / HBC Pont de buis et Seniors filles 1 / Ent St renan guilers : résumés des matchs plus de 2 ans
26-20
Seniors filles 1 / Ent St renan guilers plus de 2 ans
Recherche webmaster plus de 2 ans
Alycia CADIOU et Geuthier THOMAS plus de 2 ans
Seniors gars : nouveau joueur plus de 2 ans
Seniors filles 2 : nouveau joueur plus de 2 ans
Seniors filles 1 : nouveau joueur plus de 2 ans

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