Exercices séniors
Vous trouverez ici plusieurs exercices pour vous permettre de faire progresser vos équipes. Ce sont des exercices crées par des entraineurs plus ou moins reconnus et mis en ligne par animh@nd. Vous pouvez les télécharger sur votre PC.
Ils sont rangés par catégories d'âge, mais n'y tenez pas obligatoirement compte. Chaque exercice est modulable pour être intéressant à tout âge.
Séniors:
Améliorer la défense individuelle
Attaquer une 1-5 homme à homme
Création et exploitation du surnombre
Démarquage et progression de la balle
Distance entre le PB et la défense
Enchainer les actions défensives
Jeu de l'arrière sur une 1-5 homme à homme
Travail de la combinaison "l'espagnol"